這是真的嗎? 一週和朋友喝酒聚會兩次有助身心健康

你以為我們在開玩笑?不要懷疑,這個看似有點荒謬又好笑的理論,其實是有根據的!

 

你以為我們在開玩笑?不要懷疑,這個看似有點荒謬又好笑的理論,其實是有根據的!牛津大學的心理學家們做了一份研究並指出,每週和朋友喝酒聚會兩次,可以減少壓力、降低生病的機會,並讓身體釋放更多使心情變得愉悅的腦內啡。

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牛津大學神經科學系主任 Robin Dunbar 表示酒精能夠觸發腦內啡系統,並提升社交連結,就像跳舞、唱歌和說故事時一樣,情緒會明顯地感到愉悅,而且時常前往酒吧,可以直接地影響到人們的社交範圍與面對人生的滿足程度。

回想一下和朋友喝酒聚會時的畫面,似乎都是最能夠享受做自己的時刻,與朋友在暢飲和暢聊之間,可以暫時拋開煩惱、獲得新的想法和靈感,或是找回面對現實生活的新方向,確實對於情緒舒壓有極大的幫助!



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現代人工作忙碌,生活品質也隨著下降,下班後只想回家休息,週末與朋友的聚會頻率也逐漸減少。研究中也顯示,每三個英國人中就有一個不會特別想花時間與朋友聚會,甚至一週不會超過一次。

雖然又多了一個正當的理由可以喝酒好像挺不錯的,不過這份研究的重點應該是想強調與朋友的「聚會」,而不是「喝酒」。畢竟酒喝多了還是有可能傷身,多划不來!為了自己的身心健康著想,還是要多出去和朋友聚聚,至於酒,還是適可而止囉!

參考資料:New Research: Drinking beer with friends is good for your mental health


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