喝酒比運動更能延年益壽?美國15年研究揭密!

「想要活到90歲有什麼秘訣?」規律的運動?不!你需要的是來一點酒!

 

「想要活到90歲有什麼秘訣?」嗯?你說規律的運動嗎?不!加州大學的15年長期研究可不是這樣說的,你需要的是來一點

聽起來很奇怪嗎?事實上攝取啤酒或葡萄酒真的是延緩老化的關鍵!美國加州大學爾灣分校(University of California, Irvine )神經內科的Claudia Kawas 進行了一項長達15年,針對1,700名90~99歲年長者的研究,結果刊載獨立報上。

直接說結論:「適當的飲酒能幫助延年益壽,甚至比運動更有效!」

根據研究,每天喝一到兩杯啤酒或葡萄酒的人過早死亡的機率會降低18%;相較之下每天運動15~45分鐘的人僅降低了11%的機率。

在奧斯丁的美國先進科學協會大會上,Claudia Kawas表示自己還無法解釋這個結果,但是「我相信適當的飲酒對長壽是有幫助的。」這項研究在2003年時開始,研究為何有些人得以活超過90歲、但有些人卻不行,目前已經分析了超過1,700位超過90歲的長者,詳細研究報告在這邊

研究也指出,對長壽可能有影響的要素還有以下三個:

  1. 每天花2小時在嗜好興趣上的人,提早死亡的機率降低21%。(有興趣很重要!)
  2. 基因也對壽命有影響。
  3. 略為超重的人提早死亡的機率也降低3% (!?)

你還在等什麼?研究已經叫你每天喝個一兩杯啦!(咕嚕咕嚕)

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