「工作好累，喝點小酒放鬆一下… 」喝點酒不只能放鬆心靈，對你的「心」(物理上) 也是有不少好處喔!
好酒…不喝嗎?
根據挪威科技大學和瑞典卡羅琳學院的研究，比起完全不喝酒的人，定期喝一點小酒的人有著更健康的心臟! 實際上，每周喝3~5次酒的人罹患心臟疾病的機率會降低33%，而且任何酒精飲料效果都一樣。(紅酒含有的抗氧化物有其他好處，但這次研究的發現主要是酒精本身。)
研究發現，每周一到五次小酌，酒精會協助產生好的膽固醇，可以降低心臟病的機率。但是超過五次以上會產生高血壓風險，喝過量的話就弊大於利了。
建議每周喝3~5次 建議攝取量是最好的。(建議攝取量: 紅酒150ml/ 啤酒350ml/ 威士忌或其他烈酒 60ml)
酒友注意! 研究還指出，最好是養成這樣子喝酒的習慣，定期適量的飲酒對心臟是最好的。
所以……不來一杯嗎?
參考資料: Science Daily
